w domu

Startujesz moim zdaniem z za wysokiego progu kalorii, możesz zawsze dodać z czasem. Mówisz że nigdy nie trzymałeś kcal, czyli nie wiemy jak to było w ciągu roku, prawdopodobnie tak jak moi koledzy. Bez śniadania w domu, w szkole bułka z makiem+princessa, w domu ziemniaki i kotlet, a na kolacje mleko i cheeriosy i wychodzi 1800/ ed.

[...] Przebadać się trzeba i to u specjalisty, bo rodzinny w tej sprawie nie pomoże. Taką prawdziwą grypę miałem w maju, kiedy przez 3 dni miałem gorączkę i tydzień leżenia w domu Od 10 września do teraz miałem takie 3 przejściowe "grypy jelitowę" 2-3 dniowe. Wyrzuciłem orzechy obserwuję ;-) Narazie jestem zdrowy. samopoczucie o wiele lepsze, w [...]

[...] boczne 3 x 10p; 5kg 5. Francuz x 8/10 + california press x max + press x max; 15kg Trening fajny, nie mam za dużo rotacji w ciężarach, a dla mnie to ważnę, bo ćwiczę w domu więc nie mam tyle sprzętu. W wyciskaniu podaję ciężary bez kg sztangi, nie wiem czy poprawnie. W nastp tyg podbiję ciężary, ale trening na plus. Oceń rozpiętki [...]

Tylko do gościa musze napisać czy mogę wybrać w innych krążkach . Wziąłbym 2x20kg 4x10kg 4x5kg . I do tego mam w domu 4x5kg , 8x2,5kg, 4x1,25kg, 4x0,5kg ;D TOYSY: W miare tanio.... 4.89zł/kg Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-08-25 21:59:06

Soja dziś ostatni raz, kawa z mlekiem. Już kolejna była z normalnym. Dziś nie miałam za bardzo apetytu. Nic dziwnego, siedzę w domu od tygodnia (dziecko mi chorowało). Plus taki że w końcu mam posprzątane i uprasowane. Kukurydzę wyrzucam (z żalem, bo lubię). Ksylitol - używam raczej jako przyprawę. Nigdy nie maiłam ciągot do słodkiego. Za to [...]

heeeeh, jakbym sprobowala sliwowicy to nie byloby mnie jutro w pracy w domu wypije grzane piwo z miodem, stawia na nogi od razu o ile dozyje

To Ja LEO p.s. nie sadzilem ze w niedziele o tej porze zastane kogos w domu

czesc Plusze:* jak dawno mnie tu nie było,wczoraj wróciłam z Wawy z kursu AWFu i nareszcie w domu,nie ma to jak wanna,czysta łazienka i wygodne łózko ale do zycia akademickiego da sie przyzwtczaic Co tam u Was ciekawego słychac?? w tyle troche jestem Pozdrawiam,miłego dnia:*

głowa mnie boli lekki kac pulsuje w głowie a dziś jakiś jabol punk ma grać tzn KSU ( jaruś sika ) no ale w domu siedział nie będę

mam ale za daleko , wiec luzuje na rzecz palenia smalcu silownia bedzie 2 x w tyg taka ogolno rozwojowka i hantle w domu

Ja mógłbym wyglądać choć w połowie tak jak on i by mi wystarczyło Lecę na Kevina samego w domu nie wiem czemu ale jeszcze mi się nie znudził..

w sumie wstydziłbym się takim na siłkę wejść wolałbym w domu pakować jak sami Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-31 18:43:08

Mieszaj ten szejk potreningowy w mikserze w domu, wtedy o grudkach nie będzie mowy. Czemu zdecydowałeś sie na drag curl? Pozdr.

wiem jak to jest z tymi zaliczeniami ... w koncu koniec roku szkolnego // ale nie martw sie 2 tygodnie nauki i po wystawieniu ocen bedzie mozna sobie zrobic całkowitą olewke A co do mamusi i siostry ... wszystko ma swoje złe i dobre strony . Tera przynajmniej nikt ci nie truje w domu (przynajmnie ja tak mam gdy starsza jest)

[...] i wyciskać tylko z klaty. Inaczej na mnie nie "działa" jakbyś zrobił tak jak ja to nie ma bata, żebyś nie czuł klatki Fenix Jak bym tak nie mógł. Nigdy w domu nie moge się zmotywować niestety. Pizam Siłak rano jest zamknięta - otwarta dopiero od 16 bic44 No wiesz narazie naprawde super jest czucie i pompa - nie moge mieć [...]

I niestety niektorym panienkom procent wzrostowy w skali roku odbija... uff szczęście mieszkam w domu... Schodów przed budynkiem brak... :D

no ja jestem prawdziwy spamer z krwi i kości a w tym spamie to jestem u siebie w domu normalnie Cavior taki ojciec spamu Searme matka A reszta rodzeństwo czyli jedna wielka patologiczna rodzina

[...] szukam wrazeń więc chodzę gdzie się da. wrong wezme jutro aparat, niech mnie koledzy nakręcą to wrzuce filmik w ogole jutro mam juz 1 dzien uczelni. a zaraz wybywam, zeby potanczy. ale karte platnicza zostawiam w domu, zeby nie bylo jak w zeszlym tygodniu ze mnie zaprowadzi do subwaya i mc ;) Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-09-24 20:23:31

[...] nie lubię żyć z wagą kuchenną i dietetykiem.sfd, mam nadzieje że jak skończę redukcje i mi będzie dane jedzenie bez liczenia i na głód, a nie na godzinę ja mam po prostu w domu egzemplarz trochę otłuszczony, wegetariański, który żyje na 4 kanapkach (dobrze ze chociaż w pracy jada posiłki, głównie HIGH CARB) i nie idzie mu wytłumaczyć ze [...]

[...] po pracy... a i tak ziewam całe 4h... @@-) Za krótko gotowałam fasolę i po pierwszej porcji mnie wydęło, więc zjadłam jej trochę mniej. Jutro siłownia 8-), a wytrzymałość wcisnę po treningu z WL bo jest najkrótszy, a z czasem za bardzo się nie wyrabiam w inne dni jak po 19 jestem w domu #-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-07 19:12:03